Coachként célom, hogy az önismeret és személyiség komplex fejlesztését támogató módszerekkel segítek Neked megérteni, mi zajlik benned, felvenni a kapcsolatot Önmagaddal és hatékony eszközöket találni a bátrabb, önazonos élet és az egyenrangú kapcsolatok felé vezető úton.
Ezekben a témákban tudlak a leghatékonyabban támogatni:
- a személyes határokkal kapcsolatos nehézségek kezelése, NEM-et mondás
- kapcsolódási, együttműködési nehézségek
- önképviseleti, önérvényesítési kihívások
- önkép, önbecsükés fejlesztése
- halogatás, döntési nehézségek
- munka-magánélet egyensúly megteremtése
Szakmai tapasztalatok, munkahelyek
- 2021 - től: ICF CSR Program - jószolgálati coach
- 2021 - től: BKK Zrt - egyéni life coach
- 2020 - tól: tranzakcióanalitikus szemléletű coach (egyéni praxis)
Tanulmányok
- szomatodráma egyéni konzulens - Szomatodráma Központ, Budapest
- life és business coach - Gordon & TA Coach Képző Akadémia, Budapest
- bölcsész, tanár - Eötvös Lóránd Tudományegyetem, Bölcsészettudományi Kar, Budapest
Publikációk
Használd azt, ami a tiéd - az intiuíció mozgósítása egy kicsit másként. In: Magyar Coachszemle, 2023/3.
Fontos még rólam tudni, hogy
Probléma fókusz helyett fejlődés- és tudatosság fókusszal dolgozom
A közös munkánk során a tudatosságod, a rendelkezésedre álló eszközöket és megküzdési technikákat fejlesztjük, amik az életed valamennyi területén hasznosak lesznek a későbbiekben is. Ez pedig messze túlmutat pusztán egyetlen probléma megoldásán, mert olyan módon segíti a fejlődésed, hogy tudatos, mély és tartós változáshoz segítsen Téged.
Mind a magánéletemben, mind a munkámban az egész embert figyelembe vevő, személyiség központú szemléletet képviselem. Közös munkánk alapvető eleme, hogy tapasztalatokat szerezz Önmagadról, a saját belső világodról, működésedről, testi-lelki-szellemi szinten (holisztikus módon) egyaránt.
A coaching folyamatok során ezeket az eszközöket, módszereket is használom:
- tranzakcióanalitikus szemlélet
- intuíciós képesség fejlesztés
- rendszertábla állítás
- Nyelv:
- magyar, angol
- Régió:
- Budapest
- E-mail cím:
- lukacs.adrienn.coach@gmail.com
- Honlap:
