Vallom, hogy a valódi fejlődés kulcsa az önismeretben, az Önmagaddal kialakított kapcsolat minőségében rejlik. Ez az a kapcsolat, ami döntően befolyásolja,
- hogyan és hol húzod (vagy nem húzod) meg a személyes határaidat,
- hogyan viszonyulsz másokhoz,
- hogyan képviseled Önmagadat,
- mennyire veszed figyelembe saját magad, a szükségleteidet,
- mennyire tiszteled és fogadod el másokét,
- hogyan kezeled a döntési helyzeteket, a felelősségvállalás kérdéseit.
Coachként célom, hogy segítselek Téged ennek a kapcsolatnak tudatos fejlesztésében, a saját működésed megismerésében, hogy rátalálj arra a belső egyensúlyra, ami stabil támaszod lehet a személyes életedben, a kapcsolódásaid működtetésében és a céljaid megvalósításában is.
Ezekben a témákban tudlak a leghatékonyabban támogatni:
- a személyes határokkal kapcsolatos nehézségek kezelése, NEM-et mondás
- kapcsolódási, kapcsolatteremtési problémák a magánéletben
- együttműködési nehézségek a munkában
- önképviseleti, önérvényesítési kihívások
- halogatás, döntési nehézségek
- munka-magánélet egyensúly megteremtése
Szakmai tapasztalatok, munkahelyek
Hiszek a folyamatos tanulás és személyiségünk tudatos fejlesztésének fontosságában. A világra nyitottan, érdeklődve járom az utamat és ezzel a szemlélettel szeretném inspirálni azokat, akikkel kapcsolatba kerülök.
- 2022 -től: A Coaching Mindenkié Egyesület - jószolgálati coach
- 2021 - től: ICF CSR Program - jószolgálati coach
- 2021 - től: BKK Zrt - egyéni life coach
- 2020 - tól: egyéni tudatosság és life coach
Tanulmányok
- szomatodráma egyéni konzulens - Szomatodráma Központ, Budapest
- life és business coach - Gordon & TA Coach Képző Akadémia, Budapest
- bölcsész, tanár - Eötvös Lóránd Tudományegyetem, Bölcsészettudományi Kar, Budapest
Fontos még rólam tudni, hogy
Mind a magánéletemben, mind a munkámban az egész embert figyelembe vevő, személyiség központú szemléletet képviselem. Közös munkánk alapvető eleme, hogy tapasztalatokat szerezz Önmagadról, a saját belső világodról, működésedről, testi-lelki-szellemi szinten (holisztikus módon) egyaránt.
A coaching folyamatok során ezeket az eszközöket, módszereket is használom:
- intuíciós képesség fejlesztés
- rendszertábla állítás
- tranzakcióanalitikus szemlélet
- szomatodráma játék
- Nyelv:
- magyar, angol
- Régió:
- Budapest
- E-mail cím:
- lukacs.adrienn.coach@gmail.com
- Telefonszám:
- +36704131091
- Honlap:
